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Similarmente el cuerpo esta colgando solo sobre la columna vertebral recta. Al estar sentado, asegurate de que la forma de la silla permite que tu zona lumbar este bien apoyada, prueba a usar un cojin o soporte lumbar para que no quede espacio entre sus lumbares y el respaldo. Tienes que notar que puedes mantener tu espalda relativamente recta , apoyandose en la silla y sin tener que hacer esfuerzo muscular. Al permanecer de pie debemos mantener la columna recta, respetando sus curvaturas naturales, por lo que tampoco es necesario llegar al extremo de intentar mantener una postura ?tipo militar?. Si vamos a pasar un periodo prolongado de tiempo de pie, es util tener cerca un banquito de aproximadamente 30 centimetros de altura en el que podamos alternar el apoyo de cada pierna. Si necesitamos agacharnos para cargar algun objeto debemos hacerlo siempre flexionando las rodillas y no doblando la espalda.

Y es que la crisis de salud publica desatada por el COVID-19 tomo por sorpresa al mundo. No es de sorprender que pocos son los que tienen un espacio especifico para laborar o mobiliario ergonomicamente disenado para pasar ocho horas trabajando. El voltaje de salida del divisor de tension esta dado por la Ecuacion (Ec. 1. ), donde Rx, en este caso, tiene un valor de 820 ? y Sx es el valor de resistencia que tendra cada sensor dependiendo del peso que incida sobre el mismo.

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Las desventajas de los sistemas simples, como la observacion, los espejos y el video, es que son subjetivos y se requiere de la experiencia y conocimientos del evaluador para hacer un buen analisis. Las basculas proporcionan informacion cuantitativa pero su utilidad es limitada al evaluar solo la distribucion puntual del peso. Los sistemas integrales son costosos y requieren de un espacio importante para su colocacion y puesta en marcha por lo que suelen usarse solo en laboratorios o clinicas muy especializadas.

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